Mindfulness en familia

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Compartir momentos de calidad en familia es imprescindible. En estas sesiones aprenderemos a valorar el silencio en nuestras vidas como espacio de autoconocimiento, relacionarnos de una manera más sana, mejorar la empatía, pasarlo bien y acercarnos a las personas con las que convivimos a diario desde otro enfoque.

Son sesiones dinámicas y prácticas. Se requiere un compromiso mínimo de 8 sesiones de una hora.

El cambio puede empezar YA, cierra los ojos y tómate unos segundos para sentir tu respiración.

¡Buen día! ☺

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