OPINIONES DEL TALLER DE MINDFULNESS PARA MADRES Y PADRES

Mindfulness Madrid

“Me invita a mirar la realidad de otra forma. Cosas sencillas hechas diferentes.”

“Me sirve para parar. Ser consciente de mi cuerpo y pensamientos y salir del bucle de la rutina. Vuelvo a casa con mi familia de otra manera”.

“Me ha gustado compartir tiempo con otras personas y dedicarme tiempo a mí”.

“Sería genial llevar estas sesiones a más familias y a los adolescentes y niños en los centros educativos”.

“Poner la atención en mis pensamientos me hace más consciente de lo que me pasa”.

“He descubierto aspectos corporales y posibilidades de concentración nuevas”.

“Me ayuda a comunicarme con más serenidad y a la vez seguridad”.

“Centrarme en la respiración me es muy útil porque me ayuda a relajarme”.

“Este tipo de talleres me parecen muy interesantes pero me hubiera gustado que con más tiempo se pudiera profundizar más”.

“Creo que debería enseñarse la atención plena en los coles”.

“Es útil escuchar las vivencias de los demás dándome cuenta de cosas en las que no había reparado y viendo que otros sienten cosas parecidas a mí”.

“Me ha servido para controlar impulsos y evitar dejarme llevar por las prisas”.

“He mejorado mi equilibrio personal”.

“Me ha gustado recordar la sensación de tomar contacto conmigo misma”.

“Gracias por habernos dado la oportunidad de aprender un poquito más a ser conscientes y felices”.

 

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